برنامج غذائي لمرضى السكري للتخفيف من أعراضة ومضاعفاتة

بســـــــم الله الرحمن الرحيــــــم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
____________________
أفضل برنامج غذائي لمرضى السكري والكولسترول والضغط والأمراض المناعية بدء البرنامج الغذائي.
هو أولا الممنوعات : حليب البقر ومشتقاته بكافة أشكاله وألوانه الدسومات والدهون والشحوم واللحوم الحمراء والسكريات والمعكرونات والنشويات تشمل الرز الأبيض الخبز الأبيض والأسمر ويستبدل بخبز الشعير البلدي مع نخالته وقشرته مع نخالة القمح البلدي العضوي والغير معدل وراثيا وليس مسمد بأسمدة كيميائية ويكون طبيعي مائة بالمائة.

ولا يضاف له السكر أبدا بالإمكان إضافة عسل طبيعي ويفضل عسل سدر أو برسيم أو عسل ورد عند العجن والقليل من مطحون فول الصويا مع قشره وتمنع السكريات.

ماعدا العسل الطبيعي 100% ويفضل عسل نحل الحمضيات والعسل المر والعسل الجبلي الذي فيه مرارة عالي الإنزيمات ويمنع الملح المكرر ساسا والملح الأمريكي وشبيهه عموما, والخبز الأبيض والأسمر يمنع عليه منعا باتا ويكتفى بالطلب من المخبر خبز حبوب الشعير البلدي بنخالته المضاف له نخالة القمح والقليل من طحين فول الصويا فقط لايضاف له طحين البر ولا طحين القمح الأبيض.

يبدأ الفطور:
على ملعقة صغيرة من غذاء ملكات النحل السائل يفضل أسترالي أو مصري وإن لم يوجد فلا بأس بالصيني (الدرجة الأولى) يبلع غذاء ملكات النحل ملعقة صغيرة ويشرب بعدها حليب النوق الطبيعي المعقم ويجب أن ترعى الناقة من أعشاب الصحراء والبرسيم العضوي ويفضل إطعامها الشيح الغض و الحلبة الخضراء والرشاد الأخضر والملفوف الأخضر الذي يرميه باعة الخضار أو الزائد عن الحاجة,.يشرب منه كوبين على الأقل بارد قليلا أو دافئ قليلا (موجود لدى شركة الوطنية (الراجحي) ويأكل بعدها رمانه حامضة بلبها وجريب فروت حبه وتفاحة خضراء حامضة (وصحن سلطة (بدون ليمون) فيه خس أخضر وبقدونس ورشاد أخضر وقليل من البصل الأخضر والملفوف والريحان والنعناع وحبيبات الرمان الحامض مع لبه المقطع قطع صغيرة والقثاء (الطروح) الذي يشبه الخيار في طعمه .

الغداء:
سمك سبيطي أو السلمون أو العندق أو الببغاء 3أيام بالأسبوع مشوي مع الكثير من البصل والثوم وبهار السمك وجذر الكركم الطازج المدقوق والقليل من الزنجبيل الطازج المدقوق وينقع قبل أن يشوى لمدة ساعتين بالليمون والثوم والبصل الأخضر المدقوق المهروس نفس الطريقة لكن من التنوع في الأيام الباقية الأخرى.
إبدال السمك بلحم النعام أو صدور الدجاج البلدي بدون جلد أصح وأنفع ويمكن أكله مسلوق بالثوم والبصل والرشاد الأخضر وورق الغار والقرفة والحلبة الخضراء ( 3مرات بالأسبوع) ويعمل معه الملوخية والكثير من الثوم والبصل والقليل من الزنجبيل الطازج المبشور وتعمل شوربة خضار مكوناتها كالآتي :بروكلي يعني قرنبيط أخضر وحزمة رشاد أخضر وحزمة بصل أخضر جزر مقطع و يقطين مر صغير أمريكي ورق ملفوف مقطع؛ ويفضل الأخضر منه وحزمة حلبة خضراء وفاصوليا خضراء مع قرونها وأوراقها مقطعة قطع صغيرة قليلا وخضار هندية اسمها أملا وترمس مسلوق سلفا والقليل من الخرشوف والهليون الطازج والريحان والكالقضيبرة الخضراء ويوضع أيضا مع الشوربة كركم طازج مدقوق (أوراق الغار والقليل من القرنفل والبهار الحلو توضع بنهاية طبخ الشوربة 15دقيقة .

العشاء:
رغيف خبز الشعير مع زيتون أخضر فيه طعم مر وملحه قليل جدا ويكون الملح بحري مع صحن سلطة كبير ويشرب قبل النوم مباشرة على الأقل كوبين حليب نوق معقم حق الوطنية ملاحظة هامة جدا : لا تطبخي الخضار كثيرا يكفيها نصف سلقة إلى ثلاث أرباع السلقة فقط يستحسن طبخه في قدور من معدن التيتانيوم موجودة لدى موقع سيتروس تي في دوت كوم ولا تستعملي الملح المكرر أبدا حطي من الملح الخشن البحري الذي يباع عند العطارين وبعض السوبر ماركات أيضا بالإمكان إضافة بعض الأعشاب البحرية مثل أعشاب المايكروبيوتك البحرية (والسمسم مع الملح المحمص القليل منه في شوربة الخضار أعلاه وأيضا بالإمكان إضافة القليل من صلصة الصويا وعصير الطماطم العضوي الطبيعي 100% الطازج والغير معدل وراثيا بدلا من إضافة الماء المحضر عند طبخه.

ومن مرضى المسلمين عموما شرب ماء زمزم بين الوجبات 4 كاسات على الأقل وهي أفضل مياه ممغنطة على وجه الأرض حيث ورد فيها حديث (ماء زمزم لما شرب له) وشرب مياه معدنية غازيه طبيعية مثل مياه بقين من 4 إلى 6 كاسات.

وشرب عصير الجزر أو أكل 11 جزرة متوسطة يوميا على الأقل بالإمكان (للحصول على أفضل النتائج ننصح بالتالي :
تفادي الحليب البقري البودر والطازج والشاي بأنواعه خصوصا الأحمر, القهوة البن بأنواعها خلال فترة استعمال البرنامج حتى الانتهاء منه ويمتنع عن البهارات الحارة الصلصات , الوجبات السريعة والنشويات السكر والملح المكرر, المشروبات الغازية والعصائر المعلبة والمعلبات والدهون والإمتناع عن اللحوم الحمراء والدجاج المعدل وراثيا قدر الإمكان ويأخذ بنصائح وتعليمات الأطباء وأخصائيي التغذية) بالإمكان شرب قهوة الشعير البلدي (وقهوة نوى التمر خصوصا بين الوجبات) فهي ممتازة لمرضى السكري المعرضين لخطر الفشل الكلوي أو ظهور بوادره أو علاماته.

يحتوي المكمل الغذائي العشبة الطبيعية أو جرين ليفز على الآتي :
المكونات الفعالة التأثير الحالات التي تتأثر إيجابا مع المنتج
1- مضادات الأالفرجدة: مثبطة للجذور الحرة من ملوثات البيئة أمراض الكبد والسرطان والعوامل المسرطنة.
2- الكلوروفيل الأخضر: يزود الدم والأنسجة بالأالفرججين : أمراض الدم الوراثية والإنيميا وأمراض الجهاز التنفسي .
3- 30 % من الأحماض الإمينية الأساسية: تزود الجسم بالبروتينات النباتية / فترة النقاهة والنفاس والرضاعة ولاعبي الرياضة.
4- مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والأملاح: تزود الجسم بالمغذيات اللازمة للنمو/ حالات سوء التغذية وقلة الشهية للطعام تساقط الشعر والأمراض الجلدية.
5- مجموعة فريدة من الأنزيمات الحية / تحفز وتحسن العمليات الأيضية في الجسم وتخلصه من السموم / حالات الأمراض المناعية والالتهابات المتكررة الإحساس بالتعب والوهن يسمي علماء النبات الحبوب المستنبتة بالكنز الحي والإنزيمات مواد طبيعية معقدة وظيفتها تفكيك السموم من الجسم والتخلص منها فهذان المنتجان يساعد وبقوة في شفاء الكثير من الأمراض المتعلقة بضعف المناعة وسوء التغذية من أبلي بلاء
(أي من نجاه الله من مكروه فذكره فقد شكره وإن كتمه فقد كفره) رواه أبو داوود صحيح الجامع (5933) .
_________
ابوسلطان
فمان الله